Trong thời đại làm việc hiện đại, việc ngồi làm việc nhiều giờ liên tục đã trở thành điều không thể tránh khỏi. Chính vì thế, việc lựa chọn một chiếc ghế công thái học phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn góp phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cột sống, tăng hiệu suất làm việc và hạn chế các bệnh nghề nghiệp. Tuy nhiên, giữa vô vàn mẫu mã và thương hiệu trên thị trường, không phải ai cũng biết cách lựa chọn đúng sản phẩm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm chọn ghế công thái học hữu ích, giúp bạn đưa ra quyết định mua sắm thông minh và hiệu quả nhất.
Ghế công thái học là gì?
Ghế công thái học (tên tiếng Anh: ergonomic chair) là loại ghế được thiết kế dựa trên các nguyên lý của ergonomics khoa học nghiên cứu về mối quan hệ giữa con người và môi trường làm việc, với mục tiêu nâng cao hiệu suất và giảm thiểu rủi ro về sức khỏe.
Khác với các loại ghế thông thường, ghế công thái học được tối ưu hóa để hỗ trợ đúng tư thế của người dùng, đặc biệt là phần lưng, cổ, vai và tay. Những chiếc ghế này thường được sử dụng phổ biến trong văn phòng, phòng làm việc tại nhà, hoặc bất kỳ không gian nào cần đến sự ngồi lâu và ổn định.
Xem thêm: Tổng Hợp Các Chỉ Số Đo Lường Hiệu Quả Marketing Quan Trọng
Cấu tạo của ghế công thái học
Ghế công thái học được thiết kế dựa trên tiêu chuẩn khoa học về công thái học (ergonomics), nhằm hỗ trợ người dùng ngồi đúng tư thế, giảm áp lực lên cơ – xương – khớp khi làm việc trong thời gian dài. Dưới đây là các bộ phận chính cấu thành nên một chiếc ghế công thái học hiện đại
- Tựa lưng: Tựa lưng là một trong những thành phần quan trọng nhất của ghế công thái học, được thiết kế để hỗ trợ tối ưu cho cột sống. Phần tựa này thường có hình dáng cong chữ S – mô phỏng theo đường cong sinh lý tự nhiên của lưng người. Nhờ đó, nó giúp người ngồi duy trì tư thế thẳng lưng, hạn chế tình trạng gù hoặc cong vẹo khi làm việc lâu. Tựa lưng còn được trang bị lưới thông thoáng hoặc đệm êm ái, kèm khả năng điều chỉnh độ cao, độ nghiêng và lực đàn hồi để phù hợp với vóc dáng từng người dùng.
- Đệm lưng thắt lưng (Lumbar Support): Phần đệm lưng thắt lưng nằm ở vị trí cột sống thắt lưng – nơi dễ bị căng mỏi nếu ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Bộ phận này có nhiệm vụ nâng đỡ vùng eo và duy trì đường cong tự nhiên của cột sống. Ở nhiều mẫu ghế cao cấp, đệm thắt lưng có thể điều chỉnh độ cao, độ sâu hoặc lực ép để cá nhân hóa trải nghiệm ngồi, từ đó giảm nguy cơ đau thắt lưng và các bệnh lý xương khớp.
- Tựa đầu: Tựa đầu là bộ phận hỗ trợ vùng cổ và gáy, đặc biệt hữu ích với người thường xuyên làm việc máy tính hoặc ngồi thời gian dài. Phần này thường được thiết kế cong nhẹ và có thể điều chỉnh độ cao hoặc góc nghiêng sao cho phù hợp với chiều cao từng người. Tựa đầu giúp người dùng thư giãn phần cổ khi ngả lưng, đồng thời giảm áp lực lên đốt sống cổ, hạn chế đau mỏi vai gáy và tăng cảm giác thoải mái.
- Mặt ghế (Seat Pan): Mặt ghế là nơi tiếp xúc trực tiếp với người ngồi, thường được làm bằng đệm mút lạnh hoặc memory foam bọc vải lưới, da PU hoặc vải nỉ cao cấp. Thiết kế mặt ghế thường vát cong mép trước dạng thác nước để giảm áp lực lên mặt sau của đùi, giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, ghế còn cho phép điều chỉnh chiều cao và độ sâu của mặt ngồi để người dùng có thể đặt chân phẳng xuống sàn, tạo tư thế ngồi đúng và thoải mái trong nhiều giờ liên tục.
- Tay vịn (Armrest): Tay vịn của ghế công thái học đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cánh tay và cổ tay, giúp giảm mỏi vai và hỗ trợ khi thao tác máy tính. Tùy theo mẫu ghế, tay vịn có thể là loại 2D, 3D hoặc 4D, nghĩa là có thể điều chỉnh theo nhiều hướng: lên xuống, trái phải, trước sau và cả xoay ngang. Tay vịn linh hoạt giúp người dùng có thể tìm được tư thế tự nhiên nhất cho phần tay khi làm việc, từ đó giảm nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay hoặc đau mỏi vai gáy.
- Trục nâng thủy lực: Trục nâng thủy lực là bộ phận nằm giữa chân ghế và mặt ghế, cho phép người dùng điều chỉnh độ cao ghế sao cho phù hợp với chiều cao cơ thể và độ cao bàn làm việc. Bộ phận này hoạt động bằng khí nén và thường đạt chứng nhận an toàn như SGS hoặc BIFMA. Nhờ khả năng điều chỉnh linh hoạt, trục thủy lực giúp người ngồi có thể đảm bảo tư thế đặt chân vuông góc trên sàn – yếu tố quan trọng để bảo vệ khớp gối và cột sống.
- Chân ghế: Chân ghế thường có dạng hình sao 5 cánh để tạo độ vững chắc và cân bằng khi sử dụng. Chất liệu chân ghế có thể là nhựa chịu lực cao cấp, hợp kim nhôm hoặc thép không gỉ mạ chrome. Cấu trúc này giúp ghế chịu được trọng tải lớn, đồng thời giữ cho ghế luôn ổn định kể cả khi người dùng xoay hay ngả lưng. Một số dòng ghế cao cấp còn được thiết kế thêm lớp phủ chống trầy, tăng độ bền và tính thẩm mỹ.
- Bánh xe: Bánh xe của ghế công thái học giúp người dùng dễ dàng di chuyển trong không gian làm việc mà không cần đứng dậy. Thông thường, bánh xe được làm từ nhựa PU, cao su tổng hợp hoặc nylon – có độ bền cao và vận hành êm ái. Một số mẫu bánh xe còn tích hợp tính năng chống trầy sàn, chống ồn, phù hợp với nhiều loại mặt sàn như sàn gỗ, đá, thảm hoặc gạch men. Đây là yếu tố quan trọng giúp người dùng cảm thấy tiện lợi và linh hoạt hơn trong quá trình làm việc.
- Cơ chế ngả lưng và khóa góc: Cơ chế ngả lưng là bộ phận điều khiển độ nghiêng và khả năng ngả lưng của ghế. Tính năng này thường được tích hợp kèm theo khóa góc – cho phép người dùng cố định lưng ghế ở một hoặc nhiều góc độ khác nhau, tùy theo tư thế làm việc hoặc nghỉ ngơi. Một số mẫu còn trang bị hệ thống synchro-tilt – cho phép mặt ghế và tựa lưng cùng nghiêng theo tỷ lệ khoa học (thường là 1:2), giúp giữ cho đùi và lưng luôn ở tư thế đồng bộ, hạn chế mỏi cơ khi chuyển đổi tư thế.
Xem thêm: Tìm Hiểu Lợi Ích Của Các Giải Pháp An Ninh Cho Sân Bay Mà Bạn Nên Biết
Lợi ích của ghế công thái học
Ghế công thái học không chỉ đơn thuần là một sản phẩm nội thất văn phòng, mà còn là một giải pháp chăm sóc sức khỏe lâu dài cho người thường xuyên ngồi làm việc. Nhờ thiết kế tối ưu theo nguyên lý công thái học, ghế mang lại nhiều lợi ích vượt trội cả về mặt thể chất lẫn tinh thần cho người sử dụng.
- Hỗ trợ tư thế ngồi chuẩn, giảm cong vẹo cột sống: Một trong những lợi ích lớn nhất của ghế công thái học là giúp người dùng duy trì tư thế ngồi đúng, nhờ vào thiết kế tựa lưng cong chữ S, đệm thắt lưng và các tính năng điều chỉnh linh hoạt. Khi ngồi đúng tư thế, cột sống được nâng đỡ ở các điểm quan trọng như cổ, lưng trên, thắt lưng và hông. Điều này ngăn ngừa các tật cong vẹo cột sống, lệch vai, gù lưng – những vấn đề phổ biến khi sử dụng ghế truyền thống trong thời gian dài.
- Giảm đau lưng, mỏi cổ và vai gáy: Ghế công thái học được trang bị các bộ phận hỗ trợ như tựa đầu, đệm lưng thắt lưng, tay vịn điều chỉnh… giúp giảm áp lực lên cổ, vai, gáy và thắt lưng – những khu vực chịu tác động lớn khi ngồi làm việc liên tục. Việc này đặc biệt hữu ích cho nhân viên văn phòng, lập trình viên, kế toán và những người làm việc với máy tính trong nhiều giờ mỗi ngày.
- Tăng cường tuần hoàn máu, hạn chế tê chân: Mặt ngồi của ghế công thái học thường có thiết kế vát cong theo dạng thác nước, giúp giảm áp lực lên phần sau đùi. Điều này hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn từ chân lên tim, hạn chế hiện tượng tê chân, phù chân và đau khớp gối khi ngồi lâu. Bên cạnh đó, khả năng điều chỉnh chiều cao mặt ghế giúp người dùng dễ dàng đặt chân phẳng xuống sàn, đảm bảo góc vuông tại đầu gối – tư thế ngồi được các chuyên gia y tế khuyến nghị.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh nghề nghiệp: Sử dụng ghế không phù hợp trong thời gian dài có thể dẫn đến các bệnh nghề nghiệp như thoái hóa đốt sống cổ, đau lưng mạn tính, hội chứng ống cổ tay, viêm khớp vai,… Ghế công thái học giúp phòng tránh những bệnh lý này bằng cách tối ưu hóa các điểm tiếp xúc giữa cơ thể và ghế, tạo sự thoải mái và linh hoạt trong từng chuyển động, đồng thời hạn chế căng thẳng cơ bắp.
- Tăng năng suất và hiệu quả làm việc: Khi ngồi thoải mái và đúng tư thế, cơ thể không phải liên tục điều chỉnh để giảm đau hay mỏi. Điều này giúp người dùng tập trung tốt hơn, nâng cao hiệu suất công việc và duy trì tinh thần tích cực trong suốt thời gian làm việc. Đặc biệt trong các môi trường làm việc đòi hỏi sự tập trung cao, như thiết kế đồ họa, lập trình, tài chính – kế toán,… thì việc có một chiếc ghế công thái học là vô cùng cần thiết.
- Cá nhân hóa theo vóc dáng và nhu cầu từng người: Ghế công thái học thường cho phép điều chỉnh linh hoạt ở nhiều bộ phận như chiều cao mặt ghế, tay vịn, tựa lưng, tựa đầu, đệm thắt lưng,… giúp phù hợp với mọi vóc dáng, chiều cao và trọng lượng người dùng. Tính năng này rất cần thiết cho các văn phòng có nhiều nhân viên sử dụng chung hoặc những ai có đặc điểm hình thể đặc biệt (quá cao, quá thấp, thân hình to).
- Giảm chi phí chăm sóc sức khỏe lâu dài: Mặc dù chi phí đầu tư ban đầu cho ghế công thái học cao hơn các loại ghế thông thường, nhưng đây là khoản đầu tư tiết kiệm về lâu dài. Việc sử dụng ghế chất lượng giúp bạn giảm thiểu chi phí điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp, thần kinh, cột sống, từ đó duy trì sức khỏe tốt và hạn chế nghỉ việc vì lý do sức khỏe.
- Tăng tính chuyên nghiệp và thẩm mỹ cho không gian làm việc: Ngoài yếu tố công năng, ghế công thái học còn được thiết kế hiện đại, tinh tế, giúp tôn lên vẻ chuyên nghiệp cho không gian văn phòng hoặc phòng làm việc tại nhà. Sự hiện diện của một chiếc ghế cao cấp cũng thể hiện tư duy làm việc hiện đại, quan tâm đến sức khỏe và hiệu suất.
Xem thêm: Tổng Hợp Những Cách Xem YouTube Không Quảng Cáo, Cực Kỳ Đơn Giản
Kinh nghiệm chọn ghế công thái học
Chọn ghế công thái học không chỉ là mua một sản phẩm nội thất đơn thuần mà còn là một khoản đầu tư dài hạn cho sức khỏe và hiệu suất làm việc. Để chọn được chiếc ghế phù hợp, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng nhiều yếu tố liên quan đến thiết kế, chất liệu, tính năng và mục đích sử dụng. Dưới đây là những kinh nghiệm chọn ghế công thái học quan trọng giúp bạn lựa chọn hiệu quả:
- Thiết kế hỗ trợ cột sống: Một yếu tố quan trọng khi chọn ghế công thái học là thiết kế có hỗ trợ tốt cho cột sống. Nên ưu tiên các mẫu ghế có tựa lưng cong chữ S – mô phỏng theo đường cong sinh lý tự nhiên của lưng người. Thiết kế này giúp giữ thẳng lưng, giảm nguy cơ gù lưng hoặc lệch cột sống. Ngoài ra, phần đệm hỗ trợ thắt lưng cũng cần được điều chỉnh linh hoạt để ôm sát lưng dưới, tạo sự nâng đỡ hiệu quả và giảm áp lực cho vùng thắt lưng khi ngồi lâu.
- Khả năng điều chỉnh linh hoạt: Ghế công thái học tốt cần có nhiều điểm tùy chỉnh để phù hợp với vóc dáng và thói quen ngồi của từng người. Bạn nên chọn loại ghế có thể điều chỉnh độ cao mặt ghế, độ sâu mặt ngồi, độ nghiêng tựa lưng, tựa đầu và tay vịn. Khả năng tùy chỉnh linh hoạt giúp ghế “thích nghi” với cơ thể người dùng, từ đó mang lại cảm giác thoải mái tối đa và hạn chế các tổn thương do ngồi sai tư thế.
- Chất liệu cấu thành: Chất liệu ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền và sự thoải mái khi sử dụng ghế. Nếu bạn làm việc trong môi trường nóng hoặc dễ ra mồ hôi, hãy chọn ghế có lưng lưới thoáng khí. Nếu ưu tiên sự êm ái, mặt ghế nên được làm từ mút lạnh hoặc memory foam bọc vải nỉ hoặc lưới. Chân ghế bằng nhôm hoặc thép không gỉ sẽ giúp tăng độ vững chắc và tuổi thọ. Ngoài ra, chất liệu bánh xe cũng nên êm, chống trầy sàn và giảm tiếng ồn.
- Kích thước và tải trọng phù hợp: Khi chọn ghế, bạn cần chú ý đến kích thước tổng thể và tải trọng tối đa mà ghế có thể chịu được. Chiều cao và độ rộng của ghế phải đủ để bạn ngồi thoải mái, đầu gối tạo góc vuông và bàn chân chạm đất. Với người có trọng lượng cơ thể cao, nên chọn ghế có tải trọng từ 100 kg trở lên để đảm bảo an toàn, tránh cong vênh hoặc hỏng hóc sau thời gian ngắn sử dụng.
- Phù hợp với môi trường sử dụng: Mỗi không gian làm việc sẽ có những yêu cầu riêng về kiểu dáng và tính năng của ghế. Nếu dùng tại văn phòng công ty, bạn nên chọn ghế có thiết kế chuyên nghiệp, tay vịn và bánh xe di chuyển linh hoạt. Nếu làm việc tại nhà, có thể ưu tiên những mẫu ghế gọn nhẹ, màu sắc hài hòa với nội thất. Với không gian nhỏ, những mẫu ghế không có tựa đầu hoặc thiết kế tối giản sẽ là lựa chọn tối ưu.
- Trải nghiệm thực tế trước khi mua: Nếu có thể, bạn nên đến cửa hàng và trực tiếp trải nghiệm ghế trước khi mua. Việc ngồi thử sẽ giúp bạn cảm nhận rõ mức độ thoải mái, độ vững chắc và khả năng điều chỉnh của từng bộ phận. Hãy kiểm tra thao tác điều chỉnh có dễ dàng không, lưng ghế có ôm sát cơ thể không, đệm ngồi có êm không và bánh xe có trơn tru không. Nếu mua online, hãy chọn đơn vị có chính sách đổi trả hoặc dùng thử để đảm bảo an tâm.
- Thương hiệu và chế độ bảo hành: Việc lựa chọn thương hiệu uy tín sẽ giúp bạn yên tâm hơn về chất lượng sản phẩm và dịch vụ hậu mãi. Nên ưu tiên các dòng ghế đạt tiêu chuẩn quốc tế như BIFMA hoặc SGS. Ngoài ra, chính sách bảo hành từ 12–36 tháng, có trung tâm bảo hành và đội ngũ kỹ thuật hỗ trợ cũng là điểm cộng lớn khi lựa chọn. Một số thương hiệu nổi bật trên thị trường hiện nay gồm: Herman Miller, Sihoo, GTChair, Malloca Ergonomic, My Chair,…
- Mức giá hợp lý theo nhu cầu: Giá thành là yếu tố cần được cân nhắc kỹ, đặc biệt với những ai có ngân sách giới hạn. Nếu chỉ sử dụng ghế dưới 4 giờ mỗi ngày, bạn có thể chọn những mẫu phổ thông từ 2–4 triệu đồng. Với nhu cầu sử dụng thường xuyên, nên chọn ghế từ 5–8 triệu có độ bền cao, tính năng đầy đủ. Nếu bạn cần ghế cho mục đích làm việc chuyên sâu hoặc chăm sóc sức khỏe lâu dài, hãy đầu tư các dòng cao cấp từ 8 triệu trở lên để có trải nghiệm tối ưu và an toàn nhất.
Xem thêm: EEAT Là Gì? Tầm Quan Trọng Của EEAT Trong Chiến Lược SEO
Đơn vị kinh doanh ghế công thái học chất lượng
My Chair là thương hiệu uy tín chuyên phân phối các dòng ghế công thái học được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế, hướng đến sự thoải mái, bền vững và chăm sóc sức khỏe người dùng. Mẫu ghế công thái học tại My Chair nổi bật với khả năng điều chỉnh linh hoạt, hỗ trợ đúng tư thế ngồi, giúp giảm áp lực lên cột sống, cổ và thắt lưng trong suốt quá trình làm việc.
Không chỉ chú trọng vào chất lượng sản phẩm, My Chair còn đầu tư vào trải nghiệm khách hàng với dịch vụ tư vấn tận tâm, giao hàng nhanh chóng và chính sách bảo hành rõ ràng. Mỗi chiếc ghế công thái học, ghế gaming chính hãng đều được lựa chọn kỹ lưỡng để đáp ứng đa dạng nhu cầu sử dụng từ văn phòng công sở đến không gian làm việc tại nhà.
Với sứ mệnh nâng cao chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc, My Chair luôn đồng hành cùng bạn trong việc xây dựng môi trường làm việc hiện đại, chuyên nghiệp và thân thiện với sức khỏe. Hãy lựa chọn MyChair để cảm nhận sự khác biệt trong từng tư thế ngồi.
Thông tin liên hệ mua ghế công thái học Mychair:
- Website: https://mychair.vn/
- Hotline: 0942 90 2468
- Email: [email protected]
Việc đầu tư vào một chiếc ghế công thái học không chỉ giúp nâng cao trải nghiệm làm việc mà còn là giải pháp lâu dài để bảo vệ sức khỏe và tăng hiệu suất mỗi ngày. Hy vọng với những kinh nghiệm chọn ghế công thái học đã chia sẻ trong bài viết Graphicalerts, bạn sẽ dễ dàng tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và ngân sách của mình. Đừng để những cơn đau lưng hay cảm giác mỏi mệt ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống – hãy bắt đầu từ việc lựa chọn chiếc ghế đúng chuẩn ngay hôm nay.
Xem thêm: App Mua Hàng Tmall Là Gì? Mua Hàng Trên Tmall Liệu Có Đảm Bảo
